Izdržali smo u tišini 11 min i 40 sekundi - #SchoolSitTogether
Autor: Tomislav Leček, 6. 7. 2022.
Učenici 2. b razreda, njihova učiteljica Nataša Dolenc i pedagoginja Valentina Habunek Mrazović uključili su se u projekt #SchoolSitTogether organizacije Mindfulness in Schools Project. Mindfulness in Schools Project (MiSP) nacionalna je, neprofitna dobrotvorna organizacija za mlade i škole iz Velike Britanije. Cilj organizacije je poboljšati živote generacije djece i mladih stvarajući istinsku, pozitivnu promjenu za njihovo mentalno zdravlje i dobrobit. Organizacija promovira mindfulness/ svjesnost tehniku. Ona nam pomaže da se usredotočimo na sadašnjost, da se ne opterećujemo onime što se dogodilo u prošlosti ili što nam dolazi u budućnosti. Kad se s učenicima provodi mindfulness trebali bi usvojiti vještine za regulaciju emocija, kako se nositi sa stresom i životnim izazovima pred kojima se nalaze, poboljšati koncentraciju, povećati empatiju, suosjećanje, bolje donositi odluke te se opustiti i smiriti u stresnim situacijama. Našu mindfulness vježbu organizirali smo tako da smo zajedno sjeli u prostor knjižnice te smo kao i sve škole na međunarodnoj razini postavili cilj sjediti u tišini minimalno 10 minuta. Učenici su se nakon uputa učiteljice i pedagoginje usredotočili se na sva osjetila i sjedili u tišini 11 minuta i 40 sekundi. Nakon toga razgovarali smo o vježbici i kako su se osjećali za vrijeme provođenja vježbe. Neki učenici su rekli da su bili opušteni i da im je bilo lako izdržati, neki su rekli da im je bilo teško jer su se međusobno nasmijavali. Čuli su ptice, vjetar, drugu djecu, aute. Gledali su knjige, pod, stolove - različite stvari. Jedan učenik rekao je da je osjećao miris lavande, acetona i knjiga. Neki su čak rekli da su osjećali okus lubenice. Jedan učenik rekao je da je mijenjao taktiku i usmjeravao pogled na različite stvari. Za svoje sudjelovanje dobit će i potvrde. Bravo 2. b! Više u fotogaleriji. Pedagoginja Valentina Habunek Mrazović
Prošećite našom školom sa svog pametnog mobilnog uređaja, računala, tableta, neovisno o vašoj lokaciji.
Poveznice na
virtualne učionice 2023./2024.
| 1. a | 1. b | 1. c |
| 2. a | 2. b |
| 3. a | 3. b |
| 4. a | 4. b | 4. c |
| 5. a | 5. b | 5. c |
| 6. a | 6. b |
| 7. a | 7. b | 7. c |
| 8. a | 8. b | 8. c |
| « Lipanj 2024 » | ||||||
| Po | Ut | Sr | Če | Pe | Su | Ne |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 1 | 2 |
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
Ukupno: 835145
Ovaj mjesec: 7662
Ovaj tjedan: 862
Danas: 34
