U povodu Svjetskog dana hrane (16. listopada) učenici 5. i razreda, zajedno s nastavnicom iz predmeta Dijetetika Sanjom Koluder, posjetili su Savjetovalište za prevenciju prekomjerne tjelesne težine i debljine na Zavodu za javno zdravstvo Koprivničko - križevačke županije gdje ih je dr. Maja Blažeković, spec. epidemiologije, upoznala s radom Savjetovališta i održala predavanje o opasnosti prekomjerne tjelesne težine za zdravlje mladih. 

Potaknuti predavanjem učenici su u kabinetu za nutricioniste odlučili pripremiti nekoliko primjera zdravih obroka i napitaka,  s obzirom na to da su najvećim problemom definirali svakodnevnu nezdravu hranu iz pekare i kioska koju konzumiraju njihovi vršnjaci. Nitko nema vremena kod kuće pripremati obroke, a još manje volje nositi ih sa sobom u školu - to nije "IN". 

Poruka budućih medicinskih sestara i tehničara jest: VODITE BRIGU O ZDRAVOJ PREHRANI I ODRŽAVAJTE OPTIMALNU TJELESNU TEŽINU! Povećana tjelesna težina jedan je od vodećih rizika za nastanak pretilosti i ostalih kroničnih nezaraznih bolesti poput povišenog krvnog tlaka, dijebetesa tip 2, povišenih masnoća u krvi, ali i smanjenog samopouzdanja kod adolescenata. 

 

p.s. Recepte zdravih obroka, koje možete spremiti kod kuće i nositi sa sobom u školu, možete pronaći u priloženom pdf dokumentu. Dobar tek!

 

Magdalena Štefanek, 5. i

Priloženi dokumenti:
IMG_8271.JPEG (723.78 KB)
IMG_7947.JPEG (488.28 KB)
IMG_8284.JPEG (623.55 KB)
IMG_8311.JPEG (755.16 KB)
ZDRAVI_KREKERI_&_HUMUS_OD_SLANUTKA.pdf (219.79 KB)
SMOOTHIE_&_HEALTHY_BOWL.pdf (165.89 KB)
AVOKADO_TOST.pdf (147.26 KB)
QUINOA_SALATA.pdf (148.49 KB)