.jpg)
Ugasi cigaretu jednom zauvijek
Autor: Marija Deanković, 11. 3. 2020.
U našoj je školi 10. ožujka 2020. održano stručno i poučno predavanje te radionica o pušenju za učenike prvih razreda pod nazivom „Ugasi cigaretu jednom zauvijek“. Predavanje je održala dr. med. Martina Mladinović, specijalizantica onkologije iz slavonskobrodske bolnice „Dr. Josip Benčević“. Predavanje su organizirale profesorice Ana Mladinović i Anita Bašić Jakobović.
Prema posljednjem svjetskom istraživanju o uporabi duhanskog dima u Hrvatskoj 47,2 % učenika pušilo je bilo kakav oblik duhanskog proizvoda, a u trenutku popunjavanja ankete ih je:
- 17,3 % konzumiralo bilo koji duhanski proizvod (najmanje jednom u posljednjih 30 dana)
- 14,6 % pušilo cigarete
- 10,0 % upotrebljavalo e-cigarete
- 17,5 % onih koji nikada nisu koristili duhanske proizvode podložno je korištenju duhanskih proizvoda u budućnosti
- 61,8 % sadašnjih pušača je do cigareta došlo kupnjom u trgovini, dućanu, od uličnog prodavača ili na kiosku
- 56,9 % sadašnjih pušača koji su kupili cigarete nije spriječeno u kupovini zbog svoje dobi
- 60,1 % ih živi u domu gdje drugi puše
- 60,9 % je bilo izloženo duhanskom dimu u zatvorenom javnom prostoru
- 82,8 % preferira zabranu pušenja u zatvorenim javnim mjestima
- 67,3 % ih misli da je dim od drugih štetan i za njih
- 53,9 % učenika je odgovorilo da im jedan ili više roditelja puši
Ukoliko ste spremni prihvatiti izazov i prestati pušiti, predlažemo Vam sljedeće korake. Nemojte izostaviti niti jedan! Oni su jednostavni, razumljivi, lako primjenjivi i učinkoviti.
- korak: ODABERITE VAMA NAJVAŽNIJU PREDNOST NEPUŠENJA
- korak: ODREDITE DATUM PRESTANKA PUŠENJA
- korak: PRIPREMITE SE FIZIČKI ZA PRESTANAK PUŠENJA
- korak: PRIPREMITE SE PSIHIČKI ZA PRESTANAK PUŠENJA
- korak: PLANIRAJTE NAGRADE KOJE ĆE VAS MOTIVIRATI
- korak: PROMATRAJTE NEPUŠAČE I OPONAŠAJTE IH
- korak: PRESTANITE PUŠITI UZ MALU CEREMONIJU
- korak: JEDITE I PIJTE TAKO DA BISTE POBIJEDILI
- korak: NAĐITE VREMENA ZA ODMOR I OPUŠTANJE
- korak: PROBUDITE SPOSOBNOST MAŠTANJA
- korak: KORISTITE DUHOVNU SNAGU
- korak: ZATOMITE ŽELJU ZA PUŠENJEM
- korak: AKO STE POSRNULI I ZAPALILI CIGARETU, POČNITE IZ POČETKA
- korak: NE ZABORAVITE "DVOSTRUKU POBJEDU"!
- korak: OSJEĆAJTE SE DOBRO ZBOG SAMOG SEBE!
mr.sc. Anita Bašić Jakobović, prof.
Šk. god. 2023./2024.
VAŽNO. Obratite pažnju na odabir udžbenika iz stranih jezika (1. strani jezik - nastavljači i 2. strani jezik - početnici) te izbornih predmeta vjeronauka ili etike.
.png)
.jpg)
