Osnovna škola "Đuro Pilar" Slavonski Brod

Što vam može donijeti zdravija prehrana? 

1. Zdrava prehrana može uvelike smanjiti rizik od razvoja najvećih svjetskih ubojica u obliku kardiovaskularnih bolesti i raka 

2. Bolja kvaliteta života 

3. Poboljšanje ili barem održavanje funkcije mozga, uključujući    pamćenje i dobro raspoloženje  

4. Zdravija probava 

5. Bolje sportske performanse i građa tijela 

Stoga su učenici 5.c razreda odlučili posvetiti više vremena zdravoj prehrani u sklopu Projekta “Živjeti zdravo” i nacionalnog Tjedna školskog doručka koji se ove godine obilježavamo u vremenu od 10. do 14. listopada. Svakodnevno su fotografirali svoj doručak te ga poslali razrednici, koja je od toga napravila jednu prezentaciju te sve predstavila tijekom Sata razrednika. Zajednički su komentirali dobre i one manje dobre namirnice koje unosimo u organizam te jedni drugima dijelili savjete i recepte koji su uključivali obilje vitamina, minerala i proteina. Zaključili su da je učenicima omiljeni doručak zobene pahuljice s mlijekom. Preskakanje doručka ili doručak bogat šećerom, solju i masnoćama može imati štetan utjecaj na mozak.       

Dobar dan se započinje zdravim doručkom! Stoga vrijedi ona: “Priprema, pozor, pojedi!”

Projekt je organizirala razrednica Maja Šimić u dogovoru i suradnji s nastavnicom Mirtom Malčić koja učenike uči o zdravoj prehrani u sklopu predmeta Prirode. Projekt nam služi da naučimo koliko je pravilna prehrana važna za dobro zdravlje, da pomaže kod sprječavanja umora, daje energiju i snagu da uživamo u životu i životnim radostima. 

Zdrava prehrana i zdravije prehrambene navike mogu nam donijeti mnoge dobrobiti, a najvažnije je podržati cjelokupno zdravlje koje svi imamo samo jedno. Nažalost, često se počnemo brinuti o njemu kada se već počnu javljati zdravstveni problemi, što je prekasno.

Zapamtite: „Bolje je spriječiti probleme nego ih “liječiti!”“. 

Tekst napisala: Elena Marinić, 7. c